シニアダンス振興協会 概要

シニアダンス振興協会について

シニアダンス振興協会は、
50代・60代・70代からでも安心して始められるダンス文化を日本に広めること
を目的として活動している団体です。

人生100年時代と言われる現代において、
「長く生きる」だけでなく、
健康で、自分らしく、生きがいを持って生きること
がますます重要になっています。

私たちはダンスを通じて、
シニア世代の

を支える活動を行っています。

日本は世界有数の長寿国です。
しかしその一方で、次のような課題も顕在化しています。

これらは特別な人だけの問題ではなく、
多くのシニア世代が直面している現実です。

だからこそ私たちは、
無理なく・楽しく・続けられる運動習慣
として「シニアダンス」に注目しました。

ダンスは全身を使った有酸素運動です。
激しい動きでなくても、音楽に合わせて体を動かすことで、

といった効果が期待できます。

ダンスは
「振り付けを覚える」
「リズムに合わせて動く」
「手足を同時に使う」
といった、身体と脳を同時に使う運動です。

そのため、

といった観点からも注目されています。

シニアダンスは、同世代の仲間と自然に交流できる場です。
同じ時間・同じ空間で体を動かすことで、
無理のないコミュニケーションが生まれます。

これは孤立防止や心の健康にもつながり、
人生の質（QOL）を高める大きな要素となります。

「今さらダンスなんて無理では？」
そう感じる方も少なくありません。

しかし、シニアダンス振興協会が推進するダンスは、
年齢や経験を問わず、誰でも始められる内容です。

それぞれの年代・体力に合わせた取り組みが可能です。

ヒップホップやジャズダンスといったジャンルも、
シニア向けにアレンジされた内容で、安全性を重視しています。

シニアダンス振興協会では、以下のような活動を行っています。

今後も、地域や団体と連携しながら、
シニアダンスの価値を広く伝えていきます。

シニアダンス振興協会が最も大切にしているのは、
**「安心して、楽しく、続けられること」**です。

ダンスは競争ではありません。
楽しむこと、続けることこそが、健康と生きがいにつながります。

人生100年時代。
これからは「何歳からでも挑戦できる社会」が求められます。

シニアダンス振興協会は、
ダンスを通じて、
年齢を理由にあきらめない社会
を実現する一助になりたいと考えています。

これからも、
シニア世代一人ひとりの人生が、
より健康で、より豊かなものになるよう活動を続けてまいります。

シニアダンス振興協会の活動や取り組みにご興味のある方は、
お気軽にお問い合わせください。

など、幅広く受け付けております。